XXXV Чемпионат мира по самбо

— Мое самое главное ожидание от предстоящего чемпионата мира — золотая медаль, — заявил Виталий Минаков. — Ни о чем другом я и думать не хочу. Я хорошо подготовился, набрал отличную форму. Теперь задача — реализовать себя на 100 процентов.

— Как и где вы готовились к чемпионату мира?

— Основная подготовка проходит в Брянске, в спортивном комплексе «Локомотив». Интенсивные тренировки перед чемпионатом мира я начал полтора месяца назад — использовал так называемый полуторамесячный цикл подготовки. Обычно я делю это время на три части. Сначала занимаюсь силовой работой, общефизической подготовкой. На втором этапе физическую силу и массу, которую я набрал, стараюсь «перегнать» в качество, добиться, чтобы мышцы стали не только сильными, но и выносливыми. Наконец, третий этап — это скоростная работа и работа над техникой. В это время я бегаю кроссы, больше занимаюсь непосредственно на ковре. До чемпионата мира остаются считанные дни. Вечером 9 ноября мы на поезде отправляемся в Вильнюс.

— До этого уже бывали там?

— Нет, в столицу Литвы я еду в первый раз. Но, боюсь, не успею осмотреться, как следует. Перед соревнованиями обычно нет времени погулять по городу. В прежние годы у меня, как правило, было день-два после стартов, которые я мог потратить на экскурсии. Но в этом году регламент соревнований несколько изменился. Не знаю точно, в чем причина. Но, как бы то ни было, теперь я буду бороться не в первый день, как раньше, а в третий. То есть, уже на следующий день после схваток мы должны будем уехать из Вильнюса. Мне немного непривычно, что чемпионат мира в этом году будет проходить в другом ритме. Но я думаю, ничего страшного в этом нет.

— Что можете сказать о соперниках? Кого считаете наиболее опасными?

— Я думаю, будут все те же ребята, что и в прошлые годы. Состав не должен сильно поменяться. Конечно, появится кто-то новый, но, думаю, основная борьба развернется между признанными мастерами. Прежде всего, между представителями Болгарии, Грузии и Белоруссии. Думаю, что японцы могут привезти сильного тяжеловеса. Хотя многие ребята, которые могли бы составить конкуренцию, возможно, не приедут. У нас ведь некоторые спортсмены, кроме самбо, занимаются еще и дзюдо. А у них на носу — Олимпийские игры, отбор в самом разгаре. Не знаю, какие решения они примут, но я бы на их месте не стал бороться в самбо. Да, они, может быть, хороши в стойке, но в партере самбисты частенько «обламывают» дзюдоистов.

— Чем планируете заниматься после чемпионата мира? Возьмете отдых?

— Отдыхать я вряд ли буду — наотдыхался уже, мне достаточно. В этом году я пропустил очень много соревнований. И это не совсем хорошо сказалось на моей подготовке. Но зато я не чувствую себя сейчас переутомленным или уставшим. Думаю, после чемпионата мира я буду продолжать работать. Конечно, эта работа будет не такой интенсивной, но форму поддерживать буду однозначно. До Нового года никаких серьезных соревнований уже не будет. Пройдет только Кубок России, но я на него не поеду — он будет проходить буквально через неделю после чемпионата мира.